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wattsyourfeelings
29 sept. 2022
Déterminer son profil physiologique, la clef pour un entrainement adapté
Déterminer son profil physiologique pour ensuite en déduire ses zones d’entrainements est un principe de base de l’entrainement, qu’il...
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7 déc. 2021
Etape du tour 2022, gérez votre effort pour performer
Avant de parler de tactique de gestion de l’effort vous devez connaitre le terrain sur lequel vous allez vous aventurer, pour cela je...
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2 nov. 2021
Comment se servir de son capteur de puissance ? Partie 2/2
Si vous avez loupé la première partie le lien est ici Analyse des données : Une fois votre première sortie réalisée, vient le temps de...
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2 nov. 2021
Comment se servir de son capteur de puissance ? Partie 1/2
Autrefois réservé à une élite et aux coureurs professionnels à cause de son prix et sa complexité de fonctionnement, le capteur de...
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25 oct. 2021
Comment évaluer l’intensité d’un effort à vélo ?
Capteur de puissance, cardiofréquencemètre, vitesse, perception… à quels outils se fier ? Que ce soit pour gérer une montée, une course...
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