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Optimiser ses progrès en cyclisme, en roulant moins vite?
Rouler moins vite pour progresser ?! Ces derniers temps, le travail en zone 2 a gagné en popularité en tant que moyen de réaliser...
cheilanluc
18 août 2023
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cheilanluc
27 juil. 2023


Seuil(s), seuil lactique, FTP et zones d’entrainement
Aérobie, anaérobie, lactique, seuil, PMA, i1, i5, i7...Partie 3/4 Seuil(s), seuil lactique, FTP et zones d’entrainement. Dans ce 3eme...
wattsyourfeelings
5 avr. 2022


Etape du tour 2022, gérez votre effort pour performer
Avant de parler de tactique de gestion de l’effort vous devez connaitre le terrain sur lequel vous allez vous aventurer, pour cela je...
wattsyourfeelings
7 déc. 2021
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